TPA整体~ CLOVER | 日記 | 今シーズン1番の!
2012/01/12
今シーズン1番の!
皆さんこんばんは♪
今日は一日、冷え込みましたねぇ。
TVのニュースでも放送されていましたが、今日は今シーズン一番の冷え込みだったようですね。
北海道ではマイナス29℃だった所も・・・。
カップラーメンの麺をお箸で持ち上げて少し時間を置くと、麺が凍って固まっていました。
寒い時期は筋肉等が縮こまりやすく、怪我もしやすくなってしまいます。
行動する前に軽くストレッチしたり、お風呂のなかで身体をほぐしたりする事も良いですよ。
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