TPA整体～　CLOVER | 日記 | 肩こりとは。

皆さん、こんばんは。
今日は肩こりについてのマメ知識。

首や肩は約3キロの頭を支えている為、筋肉が緊張しやすくなってしまいます。
その為、同じ姿勢を続けていると常に筋肉が緊張した状態となって筋肉が張り、筋繊維も硬くなります。

筋肉は疲れると、乳酸という疲労物質を発生させるので、休ませて疲れを取り除かないと慢性的な疲れとなり緊張がとれずに「こり」となって痛みを伴います。

筋肉が収縮すればそこを通る血管も収縮するため血行が悪くなり、エネルギーの供給がスムーズに行われなくなります。
この筋肉の収縮やうっ血が起こると乳酸が除去しにくくなり、肩こりも長引くようになってしまいます。

TPA整体CLOVERではそんな慢性筋肉疲労に注目した施術を行っております。
身体の「こり」が気になる人はぜひご相談くださいね。